
SLEEP
睡眠の質を上げるオススメの入浴法3選
なかなか夜に寝付けない、ぐっすり眠れないといった経験を誰しも一度はしたことがあるのではないでしょうか。 良質な睡眠には、実は入浴が大きく関係しています...
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なかなか夜に寝付けない、ぐっすり眠れないといった経験を誰しも一度はしたことがあるのではないでしょうか。 良質な睡眠には、実は入浴が大きく関係しています...
友達とのインターネット飲み会、晩酌、ご褒美。 日頃お酒を飲む皆さん、きちんと寝れていますか? 「お酒飲むと眠くなるし、ちゃんと寝れてるよ」 と、言う方...
私たちの生活に必要不可欠な睡眠。しかし、時には邪魔な存在になる事もあります。テスト前や受験勉強など、人によっては徹夜をする場合もあるでしょう。中には夜...
皆さんは夜に何の音楽を聴いていますか? J-POPやROCKなど、好きな音楽を流しているかと思います。そして楽しい夜のひと時を過ごしている事でしょう。...
「睡眠時間を減らしたい」こんな事を考えた経験はありませんか? 人によっては長時間寝たいと思う方もいますが、多くの方は睡眠時間を減らしたいと思うはずです...